martedì e giovedì: ore 21:00 - 22:00

Sport da combattimento che unisce le tecniche della boxe alle tecniche di gamba del karate. La lezione della durata di un ora si basa su una fase di riscaldamento, corda, sacco ed una lunga fase di fitness, con esercizi sulle tecniche di difesa e di attacco, cenni di difesa personale, e in base alla preparazione degli allievi fasi di combattimento, per poi concludere con streching e addominali.

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Verità e Gustizia per Ibrahim Manneh. Vittima di razzismo e malasanità

Verità e giustizia per Ibra!

Abbiamo messo per iscritto le idee che stanno alla base del nostro progetto, e tutti i modi in cui si può dare una mano.

Come partecipare

Ecco la nostra dichiarazione di intenti, il nostro programma

Cosa crediamo, cosa vogliamo

Come funziona il finanziamento di una struttura grande e piena di attività come l’Ex OPG “Je so’ pazzo”?

Come si finanzia l'Ex OPG

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